Gå til hovedindhold

Bevægelse og afspænding i varmt vand

Afspænding og hensyntagende bevægelseslære i varmt vand.

Indhold

    Undervisning koster fra 1. august 2026 kr. 35,00 pr. lektion.

    Man betaler for et samlet forløb.

    Info og tilmelding til hold: tlf. 22805404 eller mail info@gigthorsens.dk

    Oplys venligst navn og tlf.nr. ved henvendelse på mail.

    Vi tilbyder følgende holdtider:

     

    Tidspunkt         Undervisningssted

     

    Mandag          

    8.15-9.00         Forum

    9.00-9.45         Forum

    12.30-13.15      Forum

    13.15-14.00      Forum

     

    Tirsdag    

    7.45-8.30          Forum

    8.30-9.15          Forum   

    9.15-10.00        Forum

    13.15-14.00      Forum

    14.00-14.45      Forum

    14.45-15.30      Forum

    17.30-18.15      Lindehøj

    18.15-19.00      Lindehøj

    19.00-19.45      Lindehøj

     

    Onsdag           

    8.00-8.45        Forum

    8.45-9.30        Forum

    9.30-10.15      Forum

    10.25-11.10     Forum

    11.10-11.55     Forum

    13.00-13.45     Lindehøj

    13.45-14.30     Lindehøj

    19.00-20.00     Forum - bemærk 60 min., og lidt højere aktivitetsniveau, musik og afspænding.

     

    Torsdag           

    7.15-8.00        Forum

    8.00-8.45        Forum

    8.45-9.30        Forum

    9.30-10.15      Forum

    10.15-11.00     Forum

    11.00-11.45     Forum

    18.15-19.00     Forum

    19.00-19.45     Forum

    19.45-20.30     Forum

     

    Fredag             

    7.00-7.45         Forum

    7.45-8.30         Forum

    8.30-9.15         Forum

    9.15-10.00       Forum

    13.15-14.00     Lindehøj

    14.00-14.45     Lindehøj

    15.30-16.15     Lindehøj

    16.15-17.00     Lindehøj

     

    Tilmelding og yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til

    skoleleder, Marianne Christensen på tlf. 22805404, eller på mail: info@gigthorsens.dk

    Undervisningen består af opvarmningsøvelser, øvelser som øger deltagernes bevægelsesmuligheder og lindrer smerter, samt afspændingsøvelser, som giver ro og balance i kroppen.

    Formålet med undervisningen er at deltagere med gigt og andre bevægelseshæmmede, opnår en bedre kropsbevidsthed, og dermed opnår en større bevægelsesfrihed og færre smerter.

    Afspændingsøvelserne giver deltageren ro og mindre stress, og kroppens spændinger aftager.

     

    Vore undervisere er dygtige og erfarne, og de deltager løbende i efteruddannelse, samt kurser med ny viden og inspiration, som altid kommer deltagerne til gode.