Blid Yoga - for alle

Blid yoga for alle

Start fredag d. 29. august kl. 10.30-11.45. 10 mødegange. Pris kr. 640 i Forum

Et roligt og nærende yogahold, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring eller bevægelighed.

På dette hold sætter vi tempoet ned og skaber plads til ro, opmærksomhed og nærvær. Gennem blide bevægelser, dyb vejrtrækning og simple teknikker inviteres kroppen til at give slip, og sindet til at finde ro.

Du behøver ikke være smidig, stærk eller kunne sidde i lotusstilling for at være med. Her er ingen krav og ingen forventninger – kun en åben invitation til at møde dig selv med venlighed og nysgerrighed.

Perfekt for dig, der:
– ønsker en blid tilgang til yoga
– har brug for restitution og indre ro
– er nybegynder eller vender tilbage efter en pause
– søger en tryg og inkluderende atmosfære

Kom som du er – her handler det ikke om præstation, men om at mærke sig selv.

Medbring yogamåtte, tæppe og en pude.

Kurset er hensyntagende undervisning v. Mary Pedersen