Qigong - Stående øvelser og stille bevægelser

Qi gong                         

Daghold: Start onsdag d. 23. september 2026 kl. 12.00-13.00. 10 mødegange. Pris kr. 460 i Forum

Qi gong er en kinesisk bevægelsesterapi, der på en skånsom måde kan udvikle kroppens kompetencer indenfor balance, styrke,

motorik og koordination.

Samtidig styrkes den mentale tilstand, da der igennem

øvelserne skabes et flow – ”mindfulness i bevægelse”.

Qi gong har igennem århundreder været en stor

bestanddel af kinesernes traditionelle helse.

Vi kender billederne fra parkerne, hvor asiatere i alle

aldre gør de rolige bevægelser og samler ny energi.

Øvelserne foregår stående.

Vi tilbyder hold med hensyntagende undervisning v. Per Engholm.