Seniortræning

Kursusstart torsdag d. 7. maj kl. 11-13 i Forum. 8 mødegange, pris kr. 320.

Et kursus med fokus på ryg, hofte, ben og fødder gennem let styrketræning, hvor delmålet er bedre blodomløb, samt bedre balance i hverdagen.

Vi benytter stolegymnastik, balanceøvelser, samt styrke- og strækøvelser.

Et mixhold, hvor der tages hensyn til den enkelte, og hvor alle kan være med.

Medbring yogamåtte og drikkedunk.

Undervisning v. Ole Math